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清晨，成绮梦正在站在东鸾宫内一侧新修的梅花桩上，而苏青媚靠在不远处的树干上，似乎正在闭目养神。
一阵大风带起几片新鲜的落叶，卷起成绮梦的衣角。
此时她全身大汗淋漓，双腿止不住的颤抖，向前伸直的双手捏的关节都泛白了。
成绮梦想起今天早晨的情景：
“青媚，你是宗师级高手，指点指点我的基本功训练吧”
“公主，如果您真的打算练功，那请恕属下僭越冒犯之罪。”
……
但学武这事真不是人干的啊，这基本功就要我半条命。
成绮梦撇了眼在不远处监督的苏青媚，心想：关键是我还叫了这个不懂怜香惜玉的狐媚子来监督我修行基本功。我真是脑子被鞭子抽了才想的出来。真想放弃啊……
正当成绮梦想将身子立起来些缓缓酸疼的大腿，突然一颗小石子就打在她的大腿上。
成绮梦抬眼望去，就见苏青媚面无表情的颠着手里的小石子。
此刻成绮梦的心中一千头神兽奔腾而过，真不想练了，太难了，我就老老实实的做我的公主，富贵平安的渡过这一生多好。练什么武啊……
正当她内心准备继续问候苏青媚的时候，忽然一阵酥麻感遍布全身，一股清爽的感觉直冲脑仁。诶，我怎么腰不酸了，腿不麻了，感觉有股劲从足下而起，支撑起身子……
苏青媚眉头一皱，心想：公主这是怎么了，这身形看起来和刚才判若两人。
成绮梦将身子又向下降了几分，小腿与大腿呈90度角。
三刻钟后，成绮梦大为惊疑：我这是怎么了，为啥一点都没有感觉到累？
此时苏青媚也不再靠着大树了，径直站在成绮梦面前，目不转睛的盯着她的动作。
“青媚，我怎么感觉一点都不累啊？”
苏青媚闻言一脸坏笑：“公主，您不妨试试独腿梅花桩。”
只见苏青媚轻身一跃来到梅花桩上，只用一条腿踩在桩上，而另一条腿完全悬空。苏青媚也慢慢矮下身形，使得支撑的那条腿也形成90度。
成绮梦见此眼睛都瞪出来了……这动作也太有挑战性了吧！没有强悍的核心力量哪里做得到！
见成绮梦已经仔细观摩，苏青媚旋即又飞身跳下梅花桩。一手环胸一手托着下巴，煞有介事的说道：“公主，如果您能坚持这个动作半个时辰，那桩功算
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